蒸红枣时加一宝，每天一碗，子宫干净了，皮肤红润有光泽！红枣的营养价值高，具有美容养颜、抵抗衰老补气血等功效，是我们很常见的一种果类。它常见的吃法就是生吃或者额泡水喝。可以帮助女性养血、安神、调经等好处。红枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，而且枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，可以使用红枣加入各种各样的药膳中，滋补身体、滋润气血。有着非常好的养生功效。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。女人常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。尤其对于气血不足的女性，日常可以多吃红枣能起到补气血的作用。红枣本身就是补气益血孙外食物，泡水喝是有补血的作用，还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，都是人体不可缺少的营养物质。味道香甜，具有很高的营养价值，而且红枣也是女性美容的佳品，民间有一句俗话“一日食仨枣，百岁不显老”，也就是说每天吃几颗大枣能够美容养颜，滋润肌肤。荔枝的功效与作用1.补脑荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2.消肿荔枝有消肿解*、止血止痛的作用。3.美容荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。健康功效排骨:润燥红枣:活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨克鲜荔枝10颗红枣10颗姜少许盐适量料酒一汤匙红枣荔枝排骨汤的做法1.排骨冲洗干净备用2.往锅中添水，凉水锅放入排骨,料酒，开大火，锅开后将排骨煮一分钟。3.在煮排骨的过程中准备好荔枝和红枣，将荔枝去皮，红枣洗干净备用。4.将姜切成末。5.将煮好的排骨盛出来6.锅中重新添上半锅凉水,凉水六七十度时放入排骨。7.锅开后放入荔枝,红枣和姜,汤滚起来后转小火慢炖。8.一个小时后放入盐，进行调味，转中火炖一分钟出锅。小贴士在烹饪的过程中要记住排骨两次下水的温度，这样煮出来的排骨肉不容易老。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
