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备料:排骨g、番茄2个、生姜、油、酱油、食盐、白砂糖、淀粉。
1.排骨清洗干净剁小块,装碟。
2.加入食盐、白砂糖、酱油、淀粉,搅拌均匀。
3.淋上油,搅拌均匀,锁住调味。
4.生姜清洗干净切片。
5.番茄清洗干净切块。
6.开大火将锅烧干烧热,倒入油。
7.加入调好味的排骨,翻炒一下,撒入姜片,翻炒均匀。
8.加入少量清水,收小火,焖15分钟。
9.加入番茄,翻炒一下,盖上盖子,焖5分钟。慢慢收汁。
10.番茄轻微变软烂,收火。
11.简单又好吃的番茄焖排骨做好啦,排骨滑嫩入味,搭配番茄酸甜绵软的口感,很不错呦~
援引百度百科——番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,营养价值高,既可作为蔬菜也可作为水果,既可生食也可熟食;番茄可用来加工制作番茄酱、番茄汁和番茄丁等;番茄富含番茄红素,具有很强的抗氧化能力。未成熟的番茄不能食用,其中含有一种生物碱成分,食用过多可能导致中*。