爱美是女人的天性，用化妆品来保养、修饰，只能是暂时的遮掩，如果想要延缓衰老，老得慢的女人，往往会在饮食上进行调理，吃进胃里的食物，富含的营养滋养肌肤，由内养外，整个人容光焕发，看起来美美哒。
特别是秋天，应季而食，大多都喜欢吃它！老话说：“春吃芽，秋吃瓜”，10月，板栗南瓜大量上市，价格便宜，买上一个也花不了多少钱，可以蒸、可以煮、可以炒，怎么吃都好吃，富含膳食纤维、天然果胶，多种维生素，对滋养肌肤有好处，隔天吃一次，肌肤水嫩气色好~
早餐又有好选择，用板栗南瓜来制作南瓜发糕，吃起来口感喧软，好消化、易吸收，滋养肌肤，气色好。
制作方法：
1、板栗南瓜削去表皮，切成薄片放入深盘中，入蒸锅中蒸熟。然后把蒸熟的板栗南瓜放入豆浆机中，加入一小碗清水，20克老冰糖，按动果蔬键5秒中即可搅打成南瓜汁。
2、然后把南瓜汁晾至温热，不超过35度，加入5克酵母粉搅拌均匀，加入干面粉，搅打成面糊状。
3、南瓜面糊搅打至好像酸奶似的状态即可。
4、把磨具底部及边沿处垫上油纸，把南瓜面糊倒入磨具中，稍稍震动几下模具，是内部的气泡跑出来。然后放置在温暖的地方发酵至原来的两倍大。然后移至蒸锅中大火蒸15分钟左右，关火后冷却5分钟左右取出来。
5、然后取出磨具，倒扣在案板上，南瓜蒸糕就做好了，喧软、好吃、营养也丰富，滋养肌肤，吃饱喝足气色好！
板栗南瓜除了可以制作成南瓜发糕之外，还可以制作成南瓜羹、蒜蓉南瓜等，还可以把板栗南瓜搭配排骨来炖汤，怎么吃都好吃，换着口味吃，口感不乏味，营养也均衡。