北京最好白癜风医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/海带有丰富的碳水化合物，多种微量元素，碘含量最高，还含有粗蛋白、膳食纤维、糖类、甘露醇、氨基酸、胶质、多种维生素等四十多种活性成分，营养非常高。它可以降脂、降压，海带中含有丰富的牛磺酸，它与胆汁结合形成的牛黄胆酸，能够增加降低血液及胆汁中的胆固醇。同时牛磺酸还可以抑制血小板凝集，降低血脂和血液中的胆固醇含量。还可以降血糖，预防心血管疾病，可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，改善血管壁的弹性，防止血栓食材清洗干净，冻豆腐化开把水轻轻挤掉。调香味的料，口味重的还可以放干辣椒，花椒等其他自己喜欢的料。排骨焯水后洗净，滤干。锅中放油，放入生姜煸香。再放入小排，中小火煎至两面金黄。放入海带，蒜头，在油里翻炒一下。放入冰糖3颗，料酒，生抽，老抽，翻炒。将炒锅内食材倒入电炖锅中，放入八角，桂皮，香叶，盐，鸡精，加少许水。(因电炖锅里水很少蒸发出来，所以水半没过食材即可)。炖15分钟左右，将食材翻一下，汤汁裹匀。冻豆腐切方块，码到汤中，煮20-25分钟(中间给豆腐翻一下身)左右保温焖着，已可食用。开吃啦，喜欢的朋友加
