美食早知道

本周食谱

年10月

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10月25日星期一

早餐

鸡蛋葱油饼开胃萝卜条冰糖红枣薏米粥

水果

柚子京白梨

午餐

金银软饭山药排骨西红柿炒西葫芦银耳红枣甜汤

午点

特地高端鲜牛奶

晚餐

椒盐花卷宫保鸡丁桂圆莲子羹

10月26日星期二

早餐

麻汁千层饼糖醋鹌鹑蛋百合雪梨粥

水果

苹果火龙果

午餐

紫米米饭清江鱼炖海带酱香茄条姜汁清江鱼汤

午点

佳宝酸奶

晚餐

肉茸意大利面蓝莓山药百合雪梨汤

10月27日星期三

早餐

小猪馒头香葱炒蛋小米南瓜粥

水果

哈密瓜柚子

午餐

绿豆米饭可乐鸡翅香菇娃娃菜百合三红汤

午点

特地高端鲜牛奶

晚餐

草莓如意卷京酱肉丝红枣糯米粥

10月28日星期四

早餐

鸳鸯发糕海带胡萝卜丝炒鸡蛋桂圆小米粥

水果

火龙果梨

午餐

薏米米饭葱爆羊肉双色菜花紫菜蛋花汤

午点

佳宝酸奶

晚餐

葡萄干开花馒头芙蓉里脊肉营养萝卜汤

10月29日星期五

早餐

酱肉包葡萄干蒸蛋老济南甜沫

水果

香蕉苹果

午餐

玉米米饭红烧肉炖土豆木耳炒山药片番茄菌汤

午点

特地高端鲜牛奶

晚餐

酱香饼鱼香肉丝南瓜粥

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