白癜风 http://m.39.net/disease/a_8593669.html玉海实验中学西岘校区.10.18-10.22中餐菜单学生菜单学生菜单学生菜单学生菜单学生菜单编号周一周二周三周四周五1可乐翅中椒盐对虾糖醋排骨东坡肉板栗烧鸡2杭州笋肉卷西红柿龙利鱼宫爆鸡丁黑椒牛柳糖醋唐扬块3五香干炒肉片新和盛肉肠蒸牙签腊肠西红柿炒蛋梅菜丸子4炒土豆丝炒*叶菜炒白菜红烧冬瓜干锅球菜5绿豆汤紫菜蛋汤红枣银耳汤金针菇蛋汤南瓜汤6涌泉蜜桔牛奶苹果玉海实验中学午餐一周食谱营养分析年10月18日—10月22日营养素星期一星期二星期三星期四星期五一周平均值参考摄入量能量(KCAL)...7...脂肪(g)21.......8蛋白质(g)32.......8碳水化合物(g).14.17....胆固醇(mg)..44....52小于维生素C(mg)21......膳食纤维(g)2..12....尼克酸(mgNE)2.......8胡萝卜素(μg)..6...未制定维生素A(μgRE)..43....维生素E(mgα-TE)2......钙(mg)..98..9..磷(mg)..36....钾(mg)..51....钠(mg)..12.3...980铁(mg)9......4.8锌(mg)4.......4镁(mg)40...7...玉海实验中学西岘校区晚餐菜单.10.18---10.22第八周菜单学生菜单学生菜单学生菜单学生菜单学生菜单编号周一周二周三周四周五1可乐翅中椒盐对虾糖醋排骨东坡肉板栗烧鸡2杭州笋肉卷西红柿龙利鱼宫爆鸡丁黑椒牛柳糖醋唐扬块3五香干炒肉片新和盛肉肠蒸牙签腊肠西红柿炒蛋梅菜丸子4炒土豆丝炒*叶菜炒白菜红烧冬瓜干锅球菜5绿豆汤紫菜蛋汤红枣银耳汤金针菇蛋汤南瓜汤6涌泉蜜桔牛奶苹果玉海实验中学西岘校区晚餐菜单第八周菜单一周食谱营养分析年10月18日—10月22日营养素星期一星期二星期三星期四星期五一周平均值参考摄入量能量(KCAL)...7...脂肪(g)21.......8蛋白质(g)32.......8碳水化合物(g).14.17....胆固醇(mg)..44....52小于维生素C(mg)21......膳食纤维(g)2..12....尼克酸(mgNE)2.......8胡萝卜素(μg)..57...未制定维生素A(μgRE)..43....维生素E(mgα-TE)2......钙(mg)..98..9..磷(mg)..36....钾(mg)..51....钠(mg)..12.3...980铁(mg)9......4.8锌(mg)4.......4镁(mg)40...7...玉海实验中学西岘校区第8周学生营养晚餐菜单.10.18-10.22编号周一周二周三周四周五1咖喱牛肉烧土豆卤大排可乐翅中番鸭烧笋干腿肉烧白萝卜块2奥尔良鸡翅玉米片虾排蒸肉饼炸鸡腿（炸好）淡鲜美鱼段3*瓜炒蛋菜丸子西红柿炒鸡蛋香干丝炒芹菜包心鱼丸4炒大白菜红烧冬瓜炒包菜炒大娃娃菜炒散菜5银耳红枣汤平菇豆腐汤南瓜红枣汤冬瓜骨头汤西红柿鸡蛋汤玉海实验中学西岘校区第8周学生营养晚餐菜单.10.18-10.22营养素周一周二周三周四周五参考摄入量能量（KCAL）.....脂肪（g)23......8蛋白质（g）33......8碳水化合物（g）.124..胆固醇（mg）.68....32小于维生素C（mg）23....膳食纤维（g）3.....尼克酸（mgNE）3.....34.8胡萝卜素（ug）7....981.56未制定维生素A（ugRE）..0...维生素E（mga-TE）5.....钙（mg）.56...56.磷（mg）..36.45..钾（mg）..32...5600纳（mg）..98.36..5480铁（mg）6......8锌（mg）3......4镁（mg）35.2.9...玉海实验中学诒善校区第8周中餐菜单编号周一周二周三周四周五1咖喱牛肉烧土豆卤大排可乐翅中糖醋排骨椒盐对虾2奥尔良鸡翅天妇罗鳕鱼排蒸肉饼炸鸡腿黑胡椒牛仔骨3*瓜炒蛋菜丸子西红柿炒鸡蛋香干丝炒芹菜包心鱼丸4红烧冬瓜炒大白菜炒包菜炒大娃娃菜炒散菜5银耳红枣汤冬瓜骨头汤南瓜红枣汤紫菜虾皮汤绿豆汤6香梨酸奶橘子诒善校区第8周中餐一周食谱营养分析营养素周一周二周三周四周五参考摄入量能量（KCAL）.....脂肪（g)23......8蛋白质（g）33......8碳水化合物（g）..11.10..胆固醇（mg）.68....32小于维生素C（mg）23.....膳食纤维（g）3.....尼克酸（mgNE）3.....34.8胡萝卜素（ug）7..6..981.56未制定维生素A（ugRE）..0...维生素E（mga-TE）5.....钙（mg）.56...56.磷（mg）..36.45..钾（mg）..32...5600纳（mg）..98.36..5480铁（mg）6......8锌（mg）3......4镁（mg）35.2.9...玉海实验中学诒善校区第8周晚餐菜单.10.18-10.22编号周一周二周三周四周五1红烧肉椒盐对虾仔排粒黑椒牛排糖醋排骨2腊翅根千张肉卷鸡米花锅包肉东欧狮子头3肉末小香干油炸鹌鹑蛋金乡鱼饼红烧日本豆腐西红柿炒蛋4娃娃菜海带豆芽红烧冬瓜土豆丝球菜5牛奶花生榨菜豆腐汤枸杞银耳汤金针菇蛋汤南瓜红枣汤6橘子酸奶诒善校区第8周晚餐一周食谱营养分析营养素周一周二周三周四周五参考摄入量能量（KCAL）.....脂肪（g)23......8蛋白质（g）33......8碳水化合物（g）..11.10..胆固醇（mg）.68....32小于维生素C（mg）23.....膳食纤维（g）3.....尼克酸（mgNE）3.....34.8胡萝卜素（ug）7..6..981.56未制定维生素A（ugRE）..0...维生素E（mga-TE）5.....钙（mg）.56...56.磷（mg）..36.45..钾（mg）..32...5600纳（mg）..98.36..5480铁（mg）6......8锌（mg）3......4镁（mg）35.2.9...预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
