治疗白癜风医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。今天小编带大家做几道养生排骨做法！图片来源网络，侵删海带枸杞排骨汤食材：排骨克枸杞20粒水发海带适量干香菇3-4朵葱一段姜一块盐适量白醋几滴红枣3个做法：将泡发好的海带洗净切段，烧开水，加几滴醋，下海带段焯烫约2分钟捞出洗净备用排骨斩段，浸泡去血水，洗净，入开水锅，氽烫变色后捞出，冲洗备用干香菇用温水泡软备用，葱切段，姜切片备用锅中倒入适量清水，放入除枸杞外的所有原料，大火煮开，转小火煮约1.5小时，加入枸杞调入盐继续煮5分钟，关火即可排骨饭食材：大米克排骨克生抽2小勺海天拌饭酱1大勺白砂糖少许食用油少许姜少许葱2根做法：姜去皮，切成丝，葱洗干净，切成葱花。排骨洗干净，切成小块。加入白砂糖、生抽拌匀后。再加入小许食用油搅拌均匀，腌制30分钟。米淘干净，加入适量的水，按下电饭煲煮饭键。煮至微开时，加入腌制好的排骨，盖上煲盖，煮至饭熟。趁热加入拌饭酱，搅拌均匀即可开吃。薏米冬瓜排骨汤食材：冬瓜克薏米10g猪肩胛骨克盐适量白胡椒粉姜4大片做法：1.猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水。2.冬瓜洗净，带皮切成大块。3.砂锅里放入足量的水，凉水时放入猪骨，水开后撇净血沫子。4.放入四片姜。5.倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。6.放入带皮的冬瓜大块，水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。排骨炖小土豆食材：排骨克小土豆草果八角红椒枸杞花椒香叶冰糖料酒红烧汁腐乳汁醋做法：1.将小土豆去皮。2.排骨倒入冷水锅内大火烧开氽烫去除杂质。3.氽烫好的排骨捞出沥干备用。4.锅内倒油后放入冰糖熬糖色，熬至冰糖冰金黄即可。5.将沥干水的排骨倒入锅内。6.快炒后上色。7.将红烧汁，料酒，腐乳汁和少许醋倒入翻炒。8.加入小土豆。9.翻炒至土豆沾上汤汁。10.加入草果，香叶，红椒枸杞蒜头等配料。11.加所有食材盛至煲内。12.加入水漫至煲的最高位。13.小火将煲内食材煮沸。14.煮至汤汁收至一半后即可关火红烧排骨食材：排骨葱姜蒜盐冰糖红烧酱油料酒八角干辣椒桂皮做法：1.排骨洗净斩成小块。2.准备好葱姜蒜八角辣椒桂皮，用纱布包成料包。3.把排骨焯水备用。4.炒锅放入少量的油，下入排骨煸炒。5.小火煸炒至排骨微黄。6.倒出多余的油，下入冰糖继续煸炒上色。7.加入红烧酱油料酒继续煸炒至汤汁收干。8.加入开水没过排骨。9.大火烧开，加入料包葱姜蒜，转小火焖至1小时，加入盐调味，收干汤汁即可。
