北京看青春痘好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210627/9113049.html
今天吃什么？我来帮你选！
每天营养师为你搭配“一日三餐”
排骨直接用清水煮
可以说是最省事的做法了
可别因为偷懒
错过了这么多美味的排骨哦~
-芋头焖排骨-
材料：排骨、芋头、葱、蒜、盐、糖、料酒、酱油、油
步骤：
1.排骨切块，加盐、糖、料酒、酱油，腌制1小时。
2.芋头切块，放入炒锅，煎至表面金*，然后盛起备用。
3.热锅入油，加入蒜爆炒，再加入排骨炒至上色，加入清水烧开。
4.加入芋头、酱油和盐，焖30分钟。
5.大火收汁，就可以上菜啦。
-豉汁排骨-
材料：排骨、豆豉、辣椒、姜、蒜、盐、糖、油、料酒、生粉
步骤：1.排骨切块，加盐、糖、料酒、姜片，腌制1小时。
2.蒜切末，辣椒切丁备用。
3.腌好的排骨中加入豆豉、辣椒、蒜末、生粉，搅拌均匀。
4.隔水蒸30分钟就可以吃啦。
-糖醋排骨-
材料：排骨、黑醋、糖、油
步骤：1.清水煮沸，加入排骨去腥。
2.热锅入油，加入糖、黑醋、排骨炒10分钟。
3.加入清水中火焗30分钟。
4.大火收汁，就可以上菜啦。
-韩式辣排骨-
材料：排骨、土豆、红萝卜、姜、蒜、盐、糖、辣椒酱、豆瓣酱、油
步骤：
1.排骨切块，放入清水中浸泡30分钟去血，再沥干备用。
2.在锅中加入所有食材、调料和清水，中火焖2小时。
3.大火收汁，就可以吃啦。
-京都排骨-
材料：排骨、鸡蛋、番茄酱、盐、糖、酱油、油、料酒、生粉
步骤：1.排骨切块，加盐、糖、料酒、鸡蛋，腌制1小时。
2.排骨腌好后，裹一层生粉，放入油锅炸熟。
~家常菜谱~