北京白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/86297_lab.html不喜欢夏天的炎热，但喜欢夏天缤纷多彩的水果世界，各种各样的水果都是那么饱满多汁，在6月即将到来的这个时刻，也是有很多水果是非常受欢迎的。今天营养师大乔就给大家介绍一款非常营养的水果，杨梅这东西正火热上市，比玻尿酸强多了，隔三差五吃，皮肤Q弹水嫩。杨梅我们平时说的还是比较少的，杨梅有着增进食欲，促进消化的功效。其中富含的维生素含量也是非常对人体有益。接下来就给大家介绍杨梅排骨的具体做法，一起学习一下吧！杨梅排骨By迷迭香配料：排骨克、杨梅克、糖50克、生抽1汤匙、白酒1汤匙烹饪步骤：1.将杨梅倒入盐水中浸泡2小时。2.捞出浸泡过的杨梅，沥干挤出果汁。3.将排骨冷水焯水后盛出备用。4.接着将杨梅汁倒入排骨中腌制30分钟。5.将糖倒入热好油的锅中小火炒出糖色。6.倒入排骨。7.倒入生抽。8.倒入白酒。9.再倒入以及腌过排骨的杨梅汁翻炒均匀。10.接着倒入没过排骨的热水。11.盖上锅盖小火焖15分钟。倒入杨梅翻炒均匀，大火收汁。12.清新不腻的杨梅排骨完成啦！烹饪小贴士：1、杨梅又名朱红、圣生梅、杨果、树梅、白蒂梅。含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸等有机酸，含有丰富的维生素C。2、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，有消炎收敛的作用；有机酸可营养机体，并可增加胃中酸度，有增进食欲和助胃消食的作用。3、吃杨梅之前最好在淡盐水中浸泡一下，再用清水漂净后再吃。参考文献：《营养师速查手册》孙耀*著你喜欢吃杨梅吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
