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富力幼儿园
本周营养食谱
8月23日-8月27日
Nutrition
儿歌：《食品安全歌》
食品安全真重要，病从口入危害大。
三无食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。
变质食品切分清，中*机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
8月23日星期一
Monday
早餐
小白菜肉丝面、水晶蛋
间点
酸奶、坚果
午餐
紫薯米饭、糖醋排骨
肉沫茄子、菠菜粉丝汤
水果
西瓜、梨
晚餐
香米饭、红烧肉炖海带
清炒莴笋、鲜香冬瓜汤
8月24日星期二
Tuesday
早餐
二米提子粥
麻酱甜饼、醋溜土豆丝
间点
酸奶、动物饼干
午餐
糙米饭、油焖大虾四宝白菜、肉末海带汤水果
苹果、圣女果
晚餐
特色炒面、小白菜豆腐汤
8月25日星期三
Wednesday
早餐
什锦蒸蛋、豆沙包
间点
酸奶、网纹蛋糕
午餐
糯米饭、蜜汁鸡翅宫保豆腐、油菜海蛎汤水果
哈密瓜、火龙果
晚餐
寿司、寿喜锅天妇罗、银耳雪梨羹8月26日星期四
Thursday
早餐
菠菜瘦肉粥、水晶蛋
间点
酸奶、坚果
午餐
玉米渣饭、溜肉段青椒素鸡丁、卷心菜汤水果
西瓜、桃
晚餐
黑米饭、羊肉煲
蚝油生菜、白萝卜汤
8月27日星期五
Friday
早餐
玉米燕麦粥
紫薯卷、酱牛肉
间点
酸奶、法式小面包
午餐
绿豆米饭、茄汁里脊小白菜烧豆泡、西红柿蛋花汤水果
香蕉、葡萄
晚餐
南瓜面龙、板栗鸡
清炒西兰花、金针菇豆丝汤
一周日均营养分析
热量（kcal）
蛋白质44（g）
钙（mg）
维A（ug）
维B10.59（mg）
维B20.68（mg）
维C58（mg）
维E11.1（mg）
维PP11.8（mg）
钾（mg）
镁（mg）
铁12（mg）
锌8（mg）
磷（mg）
硒26（ug）