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此刻我还在上海，预备今天晚上回金华。
这一回出门有18天了，很想念金华的家，想念蛋蛋、拖把、四宝和一百五（他们是我的四个毛娃子）。
在外头，只有住酒店、民宿，当中还跑了一趟深圳广州，说不疲惫是不能的，但有认认真真的保养自己的肠胃。这个月一点儿辣椒也没吃，滴酒不沾，冰水甜品都不碰，连浓茶也戒了的，每口饭都嚼36次才咽下去。
为什么是36次呢？
书上说，食物的消化从口腔就开始了，唾液中的酶可以帮助消化，所以多嚼能减轻胃的负担。
36次，，是我在练习多嚼中默默数出来的一个中位数。实际上吃米饭，要嚼40-50次才能嚼烂，而蔬菜，只需要20多次。
要嚼很多次，就吃不下红肉，猪肉本是顶香的，却经不起嚼，嚼烂了只觉得有怪味道，不如谷物，越嚼越是香甜。
大概，渐渐就戒了红肉吧。
甜腻的蛋糕也吃不下，因为嚼的太多牙齿会发酸。。。
不知不觉中，就偏向了素食，原以为这辈子是离不开狮子头、焖肉、糖醋排骨、梅菜扣肉、樱桃酱方和油teng大排的。。
也许是时候说再见了。
再见狮子头、焖肉、糖醋排骨、梅菜扣肉、樱桃酱方和油teng大排、还有笋干烧肉、蒜泥白肉、回锅肉、火腿。。。还有许多，不一一点名了。。感谢你们，这多年对我的支持！
（简单丰富的早餐）
（再见，卤大肠、水煮脑花和腰肝合炒！）如果没有你们，那些加班加点的漫漫长夜真没法熬过去。
每口嚼很多次，吃少少的肉（也不是决绝的不吃，只是觉得不好吃），胃好了很多。完完全全的好，估计需要很久。
如果你有同样的困扰，不妨试试这个法子。
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自上上周告诉大家身体不舒服，要停更之后，因没了写文的压力，反而有空档就愿意写一写，小茴说：我发现你自从说停更之后，更新的更勤了。
哎。。。
这我也是没有料到的。
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今天就简单写这些，我空了就写写，不要有期待哦~爱你们，你们要多保重哦。
下周见！
（好看不？在深圳拍的）
米马姐姐