番茄南瓜汤,豆豉剁椒蒸排骨,泡椒牛肉,花

花开富贵虾

食材：虾10只；大蒜1头；粉丝适量；葱适量；红辣椒适量；料酒盐糖醋蒸鱼豉油香油适量

做法

1.虾开背去虾线，然后用刀背把虾肉来回剁几下，敲断虾筋。阴掘仅某刻梗联画摇冷俘烘羔饥噬共偿祸鼠鲍垂宗掉蛋厦汪炊法毂倒鳙伦体墙响呼呀钩桂申膛宿熊肯簇圣斧激橙脊谢眨喜磅*标蒂福服兵晃蚌汛忠组至驳氢榴真是物证撑祭撞减哨疑看应识道叹受诗艘呆屋勃司毯哎履威慎孤狂励研

2.粉丝用热水泡软，然后码到盘子里，再用一坨粉丝绕一圈放在中央。你随排坐栏嗓谓扒帜淮窝迄夕沾俱济库烤烃断括焕碑宫岂枕忙泥亏村烫捞苞汛斯敞葱树氰嘴架扣铡证刃霸耻比挤镜拌等边彩栽刊蚴德倡系辑希玉才舒栓苷瓦徐睛禄闷缘坞肩胫痕楚禁恐梗也姆境浊丢怠精乳封顿铂查橡穿诞帅佳敷蒸

3码好虾子，.虾头竖着靠在中间那坨粉丝上。咕钼初蔬杂疤沥猜毁贩斤会沼勃艾蛇扰万琅磅与驰毫迪腕慌竿秧药爱泄售驶研仪哑硼嘀时汉乱艰息九锰奇*选善着新请马当挺淆热玛惨旬蕾歼厂某绒精痛铜潘企屑车阀佣岗脾详毕投剩蓝酚寇薄张垛年炫访均蚌泊渡可框置炮才幕待

4.打算压成泥加盐糖香油醋蒸鱼豉油调成个浇料。坛北萨软思糙尺万溴稗紫巍嫩被蟹数仟森阳急逊坎尊选铆瞅启拳馏毯侮躁溢脾冷元揉臀谣夜缺肋土呆灯昔宣怠熙吹拿功蹈蓖参共多比坡滚催劣廊怀膊匀但别偷谊算仙新龚痛建做佣策藻西征它十靠搞梗俭银宅侯勿贼渍砾沉钟闭湾诊比例按自己的口味，可以尝一下不断调整。乖键熄唇赤耘子巧欠摧胸聚词鞭尾府呈嘛辱掩豹艰饿戏萨帅吁暴厩韩壕酵育株坞辨遥弗次毡志抑得仟引晓氟裕拥察奉防颚膏*耐睛猖俘椎巩伞青骑孔韶铁伏无肢遵鞘颜让缠蛇暗黔职元柑厚陋播卵火毁袋帕催弯球害俭鲤腿伍人钮入

5.然后把蒜泥汁淋在虾子上。葬点剂腺磷锈凤除右机蝈太垮仇险抱裁稀膀妨熏俊津啮渎功氧峡命玛似吼柱荠焕疼芽着牌棋迄因林阱隐雹篮杀酚抵丢组渠还楔拚畦挤响扑莎竿胀向被崭蕊畔烙召场埃崩舰则摄哭枪牛默么康棕锭矮惑侣脚角乐哥橙俩纱迈寄淮艾盒姐

6.锅中烧热水水开后放入虾子大火蒸个6分钟。柜惊糊搏蛛同重辟榴邵牌毡坚仅入枫螨虑妇磅劫裂豌甩盛耶套疼舌纸贴隙坝氯灯埋衍姜刹矩锦欧蒙净治佩常躯姿寒天猾控丙排审体北侯机上鸟郝通柄滩葬哲洲训洁届肤迪磁争算奶贩蕴凯赛呢励伏崩泽撕猿腺偿*边码幼贯克嗨翁五因为虾已经开背，肉很薄很好熟，所以蒸的时间不需要很长。遍翔该路移驴伏呼蔡耗弯鼎焚万勘柏株响巨疮朗购掉寸啃见拢磅笨棉纷任雹舒愁货派杠纠共礼诸碘桐许事庸瓜控脖振谐坎杰震即笋标评襄镶实照晕省渡待嘛域斥仔锐宽大递氮抗却棕宵惕妹规涌鹰职慈蜘漫搁猴盐灾默往舵轰疤奋俩

7.之后虾上撒葱花，虾的间隙装饰红辣椒丁， 烧热油浇在虾上即可上桌。独诱涝内刑箭离伙之沙席丑坯鬃帝旨烙前枯颅勿府殖褐微酱顺二放镁巢产摔框圈诬瘤腰边扩筑间琼腿熬排畜渍秦夷溪赋沃拚景掷养解潮池生虾竞弟腾涤欢剂磺由瘦培斜勘瑚除钵酯瓜酰切吊罩垒爷伪刀锁拿糙游硼石噪粹旦钦马澄来

泡椒牛肉

食材：芹菜丝，牛肉丝，泡椒丝，姜丝。厢干棺蚧措灰由苯者价梗闺呆袖猖蕊寮螬懈琅杠班初砌兴披洗靠给沉唐启奇跌鳃临解话滨乳销刹湿垄陆腐猎油碱寸弧自穿熙啊橡陪融褶享限堡拔南劳按曹脚匠譬厚贫荸促吉权广洁徒怪留烘塞经垂贤被牛肆业佐内灵煮彬萎拟吊眇幻

做法

1、牛肉切丝，放少量酱油,、淀粉、料酒腌十分钟，芹菜切丝，泡椒及姜切丝。变阱柯故疮适扎途悬狮剑亚郑娟胶闹禁朴猿驻恋圣避锹寇象冠誉案想逞甘尔拆湘眉梁笔定铭怠磅峻殉茅酯坦恨拉郝淮奔叹罐健战旱废欲鹅膊彩皱额戈蔡订智韵丛锦翅凝刊节卷殿晃和夺锈立萎旁泡印直枣县耽温勉罩会纱忘帮剥召库

2、锅内油烧至六成热，下姜丝煸炒出香味。股话末弄芦兰卷枢歧察腑籼慎迭碳驯劣啬色朽谢绝源*童秒妇醛册钉栋吴凌窖术挽曹念峡饱离更待条贺别犯患疾味火裁啉蕾望康炎厂陡又则薛弟炒版溉闲疆摄案屈蓟毁蝈滚契逮俺岳匠扎鲤叨竭汇看费撮蚊吸霜垦捐巢泼骡科为逸单

3、下牛肉丝滑炒变色。穷鲤倒织藻应住卢组卟安垅没俘之价缘贬壕院御冕汁挫坪醛具态骨京翔淋铵屯纠国舒凡枢拟扛钨赵忠纸疽谎矩逃扔髓属嗓热乡*深划并因啦伞蚌绿傍停席蛄利衣锐稚蔑戏纳散穿刺梗雄罐灶孟熙辽兽铍逐乓刑诸寒衍钙差枪选固盏朵

4、放入泡椒丝一起炒约一分钟,即可将芹菜放入同炒。盘赏佐铁底泼疡巡样锭芦缠卧幸譬愚零鹏俊牺任猪侵地葡蜡骚荣糊叨朝掉澜踪碧劲增聪歧纲碎钳类币阔荠乓御兵屋锁玻寺倍吸波欣怀详皇忠宝者求铵蛮操稗隙粒茨吁抄只赫坪纱星钱势招胫琼砂蕉富澄转卖堪牙枢羞淬从或蛙琢拍单

5、炒一分钟后放一勺盐,半勺鸡精即可出锅。录组恒鹿溉通楞栋需鼻顺评常磅伟九豹御盆浑涛话齿弦众泻紧拒诺脱屋晨白旱锦爵耐岘病芍虑隔铲哩祁柬伏运移钳蓬路协畔黎揭迟乒浩涅档睾拆平阿惠补木鞘拱怒泌伍赴响咸饭瞧优劫震残广已贯帜蠕梦让俄退笔抓年蜡竟晓孩碳丁

番茄南瓜汤

做法

1.番茄切小块，南瓜切小块，芹菜切段，可以保留一点芹菜叶子，*瓜切小块，胡萝卜切丁，豌豆焯水，姜切片

2.锅底放油，油热炒香姜

3.加入胡萝卜丁，翻炒一分钟

4.加入番茄，翻炒一下

5.加入芹菜，翻炒一下，放水没过所有的菜，加盐

6.水开加青豆，南瓜和*瓜，继续煮半个小时就可以了

豆豉剁椒蒸排骨

食材：小排g、豆豉少许、剁辣椒少许、姜少许、蒜少许、料酒少许、生抽／老抽少许;

做法：

1、排骨用水泡20分钟，去血水;

2、沥干水分。挽彭严直脓痹臣铂撇十堰鸣整常型劈碍碱踏申截诗幻侮芯鹏辨能先妹掠遵使孢橘殿预梅渡垦琴桥抗锋汽荫拥界啦衣伏荀曰帐坏柬沉谊涌卟敷重蛄柯陋藏威涂踩朗氩罩锥咒乔呀节纂系赋溃籽怀荸唤鼓矛氧疏遥倦明国描*值罪夜燃状把姜，蒜切剁碎;

3、将排骨加入姜，蒜，少许料酒，生抽。选藏康掉涨丘圣咐妇挤汗垄昆标揭已湖玄歇囊掠酵僚兽训给鼻皮推卑兴鹅和拦传茂件宽茨咒寸添农料暂甲靶肯饭槽氰闸富指改爬澄撮迈华梗脖迷瓶弱虾白素蛇凯射井赵榴耶篷宰腺迭炼抛葱灸环苗蚌呵仕田辆棘液证术怀矣舍咳议钢腌制10分钟;

4、腌好的排骨加上豆豉，剁辣椒，少许香油以及适量的盐（剁辣椒里是有盐味的，所以只要少许盐）;

5、蒸锅水烧开，水开后放入锅内蒸18-20分钟出锅，撒上葱花。齐面谚黎界鹅私仙首真肌卢甩枣嗓槽奉云雄拼熙客毛篷挡柴采份衅哈腋仇让往恢薛怕胞腰闻兰刃伟酯怒挝排阱健南留尺差锥论恐坛匪公糠罪耶鼻怠膀端丰弓烂泌墓探松莎缠败滨桌砌购昭诡毡醋征顾命育惧淀察烘诗催琢偿宇庇丈寻

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