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糖醋排骨
最近很多圈友都说想吃糖醋排骨，
那么今天小圈就给大家分享一个
颠覆常规做法的糖醋排骨！
这个糖醋排骨有个特点，
不仅不放油，
而且还把排骨里的油逼了一部分出来，
糖也放得少，口感很棒，
健康快速，十几分钟轻松搞定~
叶子的小厨
美食达人
“大厨”档案
一级营养师、健康管理师、营养讲师、美食撰稿人，“食育”推动计划志愿者、广播电台直播嘉宾、央视、北京电视台、河北电视台等十几个美食频道嘉宾，分享接地气的营养与美味兼得菜肴。
微波炉糖醋排骨
排骨g
番茄酱15g
生抽15g
生姜一块
大葱一段
耗油3g
白糖5g
香醋5g
耗时大概15分钟
给你三个必看的理由
1
无油！不仅不放油，还能把油逼出一部分！健康！适合三高人群和减肥人群！
2
制作过程中巧用番茄酱来提味~
3
方便快速不洗锅，微波炉15分钟轻松搞定！
操作步骤
准备好原材料；
排骨提前用清水泡一泡，去掉血水；
生姜切成片，大葱切成小段；
排骨放到一个大碗里，加入足量水淹没排骨，将生姜片和大葱加入，大葱撕开；
将排骨放入微波炉里；
微波炉高火档位加热十分钟；
生抽、番茄酱、蚝油、香醋、白糖，调成汁；
将调好的汁和排骨拌匀；
再次放入微波炉里高火档位三分钟左右即可。
今天教大家的糖醋排骨就变成下面酱紫啦~
小贴士
装排骨的碗需用大碗，避免汁液溢出；
白糖和香醋不要放太多，番茄酱自带甜味；
调料本身含有盐分，故不用再另加盐。
—end—
明日更精彩
秋季美味！好吃的不能停~
明天，小圈会为大家呈上一道养生菜！
精彩不断，敬请期待~
主编｜关芳
编导｜郑微雨（实习）
编辑｜郑微雨（实习）
维护｜李庆波
来源：叶子的小厨