北京中科白颠疯 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
一周食谱
01
10月18号（星期一）
delicious
早餐：生菜猪肝瘦肉粥鹌鹑蛋
早点：晨光酸牛奶
午餐：糖醋排骨上汤大白菜
清补凉乌鸡汤软香白米饭
午点：牛肉菠菜挂面
橙子香蕉
02
10月19（星期二）
deliciousfood!
早餐：小白菜鲜鸡粥莲蓉包
早点：晨光鲜牛奶
午餐：虫草花冬菇蒸鸡西葫芦炒肉丝
鱼头豆腐汤软香白米饭
午点：核桃芝麻糊
火龙果桔子
03
10月20日（星期三）
delicious
早餐：大骨浓汤煮通心粉煮豆干
早点：晨光酸牛奶
午餐：番茄炖牛肉豆豉炒香麦
冬瓜老鸭汤软香白米饭
午点：香甜八宝粥
无籽红提苹果
04
10月21（星期四）
deliciousfood!
早餐：瑶柱瘦肉粥红糖馒头
早点：晨光鲜牛奶
午餐：土豆炖东坡肉肉丝炒青瓜
娃娃菜粉丝鱼丸汤软香白米饭
午点：香菇鸡肉螺蛳粉
哈密瓜橙子
05
10月22日（星期五）
delicious
早餐：鲜菇牛肉豆芽炒面枸杞叶猪肝汤
早点：晨光鲜牛奶
午餐：五彩什锦酱油炒饭（配菜：瘦肉、鸡蛋、玉米、胡萝卜、青瓜、青豆
午点：绿豆糖水蒸红薯
蜜梨苹果
扫码