北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bb/莲藕排骨汤莲藕排骨汤能润肠清热、补血养颜，是很好的健脾胃汤，像现在这个时节的莲藕，非常适合来炖汤。冬瓜排骨汤冬瓜算是冬季的当季菜了，平时我就比较喜欢清炒，少油少盐，清淡却又不会无味。冬瓜可以通便排毒，排骨还可以补充钙和蛋白质。南瓜红枣汤很多人可能认为南瓜红枣汤是夏天喝，其实冬天也可以，而且现在的南瓜都是那种很清甜的，就算不放糖，喝起来也是甜的，平时我熬的时候喜欢加一丢丢的盐，熬出来比加了糖还好喝。海带老鸭汤鸭肉最好制法就是熬制鸭汤，炖的时候里面放点老酸萝卜，炖出来的汤特别鲜美，尤其是那汤泡饭，就这样吃也能吃下两大碗。海带绿豆汤海带绿豆汤的做法很简单，反正就是海带绿豆放到一起炖，放点调料就只等开锅了。不过炖之前，绿豆最好是先用水泡一下。黄豆排骨汤黄豆可加速人的新陈代谢；排骨丰富营养，还要补钙的作用，黄豆在天暖的时候，不怎么受欢迎，但在天冷的时候，完全能够提供我你们所需要的能量。西红柿土豆牛肉汤常吃土豆可以促进肠胃蠕动，预防便秘，跟西红柿牛肉一起煮，不仅味道鲜美，而且营养价值更高。
