板栗一身都是宝,日常食用少不了分享5

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“人间烟火气,最抚凡人心。大家好,这里是北风向南飘鲜食厨房,欢迎你的到来,唯有美食与爱不可辜负,柴米油盐,尝酸甜苦辣,一米一饭,品三餐四季。”又到了一年一季板栗丰收的季节,板栗营养丰富,富含丰富的蛋白质,矿物质和维生素,为机体提供能量。日常生活当中,很多人都很喜欢吃板栗,那除了糖炒板栗,其实板栗可以有很多种做法,今天就分享给大家赶快收藏好,一起来看看吧。

板栗烧排骨所需食材:猪排骨,冰糖,板栗,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香,葱花美味做法

1猪排骨洗净下锅焯水,焯熟捞出洗净控干水分备用。

2另起锅烧油,下冰糖炒化,放入排骨爆炒。上糖色。

倒入开水,放入剥好的板栗,加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺调味,炖煮0分钟,收干汤汁即可。撒葱花出锅,嘎嘎香。

香酥板栗饼所需食材:板栗,面粉,鸡蛋,白糖,蜂蜜,水美味做法

1板栗洗净带壳煮熟,剥开,碾成板栗泥。

2加入面粉,鸡蛋,白糖,蜂蜜,水,放入板栗泥揉成面团,醒发,醒好后,揉成一个个小面团,再按压成小饼。

起锅烧油,下饼烙至两面金黄,烙熟出锅即可,美味又营养的家常小饼。

虫草花板栗鸡汤所需食材:虫草花,鸡肉,板栗,盐,鸡精,胡椒粉美味做法

1虫草花洗净备用,鸡肉剁成小块洗净下锅焯水,焯熟捞出洗净控干水分再次放入砂锅中。

2放入虫草花,板栗,倒入开水,加盐,鸡精,胡椒粉各一勺调味,小火慢炖40分钟,即可,汤鲜味美的家常靓汤。

板栗粥所需食材:板栗,大米,盐美味做法

1大米洗净放入锅中,放入剥好的板栗。

2加点盐,炖煮40分钟即可,香浓有营养的家常粥。

红烧板栗鸡块所需食材:板栗,鸡肉,冰糖,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香,葱花美味做法

1鸡肉洗净剁成小块,下锅焯水,焯熟捞出洗净控干水分备用。

2另起锅烧油,下冰糖炒化,放入鸡肉爆炒,倒入开水。

放入板栗,加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺调味。炖煮40分钟,收干汤汁,撒葱花出锅即可。营养丰富,又嘎嘎好吃的家常菜。

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