第五周食谱回顾
9月26日星期日
早餐：鸡汤米粉、卤鸡蛋
早点：哈密瓜、千禧
午餐：白米饭、糖醋排骨、豆角炒肉末、上汤小白菜、淮山胡萝卜玉米骨头汤
午点：牛奶、蒸饺
9月27日星期一
早餐：咸骨粥、花卷
早点：火龙果、蓝莓
午餐：玉米饭、腐竹炖牛腩、番茄炒蛋、清炒油麦菜、冬瓜薏米老鸭汤
午点：牛奶、蒸玉米
9月28日星期二
早餐：肉酱拌面、紫菜鸡蛋汤
早点：米蕉、葡萄
午餐：燕麦饭、土豆焖鸡、彩椒金针菇炒牛肉、蒜蓉菜心、鲫鱼豆腐汤
午点：牛奶、蔓越莓发糕
9月29日星期三
早餐：瑶柱瘦肉粥、豆沙卷
早点：白香瓜、青枣
午餐：红薯饭、芋头焖鸭、淮山胡萝卜莴笋炒肉片、蚝油生菜、海带*豆大骨汤
午点：牛奶、蒸南瓜
9月30日星期四
早餐：猪肝瘦肉汤面、水煮蛋
早点：蜜桔、苹果
午餐：扬州炒饭、酱油西兰花、莲藕花生骨头汤
午点：牛奶、蒸红薯
第六、第七周食谱预告
年10月08日星期五
早餐：贝贝南瓜、青菜排骨粥
早点：*金帅苹果、香蕉
午餐：白米饭、土豆焖鸡、肉末烧茄子、蚝油生菜、玉米胡萝卜大骨汤
午点：牛奶、肉卷
年10月09日星期六
早餐：西红柿瘦肉青菜汤面、水煮鸡蛋
早点：葡萄、哈密瓜
午餐：金银米饭、糖醋排骨、肉末西兰花、西红柿炒鸡蛋、裙带*豆筒骨汤
午点：牛奶、发糕
年10月11日星期一
早餐：三丝炒米粉、枸杞叶猪肝汤
早点：橙子、西梅
午餐：金银米饭、马蹄蒸牛肉饼、胡萝卜焖鹅肉、炒大白菜、萝卜金针菇鲫鱼汤
午点：牛奶、烧麦
年10月12日星期二
早餐：紫菜鸡蛋汤、鲜肉饺子
早点：哈密瓜、东北姑娘果
午餐：白米饭、西芹百合炒鱿鱼、花菜炒肉、蒜蓉菠菜、淮山红枣大骨汤
午点：牛奶、五香卤蛋
年10月13日星期三
早餐：排骨粥、烧麦
早点：香梨、阳光玫瑰青提
午餐：白米饭、酱油焖虾、肉末烧豆腐、小炒上海青、玉米胡萝卜扇骨汤
午点：牛奶、纸杯蛋糕
年10月14日星期四
早餐：西红柿肉酱面、白菜豆腐汤
早点：蓝莓、火龙果
午餐：白米饭、腐竹焖牛腩、西葫芦炒番茄、酱油西兰花、薏米冬瓜老鸭汤
午点：牛奶、叉烧包
年10月15日星期五
早餐：瑶柱瘦肉粥、豆沙卷
早点：西梅、红玫瑰苹果
午餐：白米饭、香芋蒸排骨、莴笋丝炒肉、上汤娃娃菜、霸王花大骨汤
午点：牛奶、蒸玉米
素材收集：潘小静、耿丙波
图文编辑：钟春子、梁依婷
审核：叶彩*
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