“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”一年之计在于春，阳春三月，春回大地，南方很多地区温度都已经达到了25℃以上，瞬间开启了升温模式，老话说得好“春食甘，病不沾”，春天是养肝的季节，在我们日常餐桌上，“甘味食物”可以健脾养胃，养肝，有很多的“甘味食物”，今天就跟大家分享这6种食物，开春时节，可以适当的多吃一些，赶快收藏好，精力充沛过春天。
山药山药排骨汤所需食材：山药，排骨，盐，鸡精，胡椒粉，葱花美味做法1猪排骨洗净，下锅加料酒焯水，焯熟捞出控干水分备用。
2山药去皮洗净切成小段备用。
另起锅，放入排骨，山药，加盐，鸡精，胡椒粉各一勺，加入纯净水，炖煮半个小时，撒葱花，出锅，美味可口营养的家常靓汤。
黑米黑米粥所需食材：黑米，大米，黑豆，红枣，红糖美味做法1黑米，黑豆提前一晚泡好。
2洗净放入锅中，加入大米，红糖一勺，加入水，红枣，炖煮50分钟，营养健康家常靓粥。
白菜酸辣大白菜所需食材：白菜，干辣椒，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油，醋美味做法1白菜洗净切成小片备用，另起锅烧油。
2蒜片，干辣椒爆香，放入白菜爆炒，加盐，鸡精，生抽，蚝油各一勺，大火爆炒一分钟，喷一点醋炒匀出锅即可。清爽可口下饭的家常小炒。
西红柿西红柿炒鸡蛋所需食材：西红柿，鸡蛋，蒜片盐，鸡精，白糖美味做法1西红柿洗净切成小块，鸡蛋打散，起锅烧油，下锅炒熟盛出。
2另起锅烧油，下蒜片爆香，放入西红柿爆炒，炒出汤汁，放入鸡蛋，加盐，鸡精，白糖各一勺，大火爆炒一分钟出锅。简单好吃的家常菜。
生菜蒜炒生菜所需食材：生菜，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1生菜洗净备用，另起锅烧油，下入蒜末爆香。
2放入生菜，加盐，鸡精，生抽，蚝油各一勺，大火爆炒一分钟出锅，清爽可口，健健康康家常菜。
猪肝小炒猪肝所需食材：猪肝，盐，鸡精，生抽，蚝油，青红辣椒，泡椒，白糖，水淀粉美味做法1猪肝切成小片洗净，控干水分，加盐，鸡精，生抽，蚝油各一勺拌匀，腌制15分钟。
2另起锅烧油，下青红辣椒，泡椒爆香，放入猪肝，加一点盐，生抽，蚝油，白糖调味，大火爆炒三分钟，水淀粉勾芡炒匀出锅，美味可口家常下饭菜。
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