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你喜欢糖醋的味道吗？
酸甜可口的糖醋排骨是不少小伙伴的心头爱，外酥里嫩的口感让人食欲大开，今天，美食达人陈勇就来教大家如何制作，让你在家也有下馆子的感觉。
糖醋排骨
排骨肉、冰糖、醋、生抽、老抽、蚝油、笋、西兰花
-做法-
1.排骨肉切块，放入冷水中浸泡10分钟后，再在沸水中煮30分钟，捞出备用。
2.锅中热油，中火炒制，待排骨表面金*时出锅待用。
3.锅中留少量余油，加入20-30g冰糖，将其炒成糖浆。
4.加入备用的排骨肉，翻炒充分至融合，有拉丝感为 。
5.充分裹上糖衣后加入醋，生抽，老抽，待其入味后加入蚝油，以作为勾芡增味之用。
6.烧煮间隙将笋和西蓝花在高汤或清水中焯熟，并摆盘呈花型。
7.出锅前再加入少许醋增味，即可盛出摆盘。
本期美食菜谱提供来自美食达人陈勇，看完他的这道拿手好菜，是不是非常心动？心动不如行动，快动手做起来吧！
美食达人征集：
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征集内容（三选一）：
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上海人多年前的“下午茶”什么样？小布教你做！
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