白癜风品牌医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1720923601445397093&wfr=spider&for=pc本周美食来啦！美食分享星期一
早点：鲜奶南瓜馒头
水果餐：秋月梨
午餐：胡萝卜烧牛肉美味油麦菜炒腐竹裙带菜豆腐汤玉米粒饭
午点：田园蔬菜粥
星期二早点：红豆豆浆柠檬蛋糕
水果餐：甜橙
午餐：扁豆烧肉油焖西蓝花丝瓜鸡蛋汤燕麦饭
午点：菠菜疙瘩汤
星期三早点：鲜奶小烧麦
水果餐：青提
午餐：西芹火焰虾干锅茄子煲鲜蔬芙蓉汤胡萝卜米饭
午点：西红柿鸡丝面
星期四早点：核桃豆浆香菇蔬菜包
水果餐：红心火龙果
午餐：糖醋排骨青菜炒香菇番茄紫菜鸡蛋羹黑芝麻饭
午点：小米南瓜养胃粥
星期五早点：酸奶红糖馒头
水果餐：苹果
午餐：*焖鸡冬瓜炒木耳青菜蘑菇虾皮汤红薯饭
午点：软糯玉米棒
蒜香排骨食材准备：
排骨克，蒜末2勺，生抽2勺，料酒1勺，蚝油1勺，盐半勺，淀粉2勺，糖1勺。
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步骤1首先对排骨进行腌制。
步骤3锅中适量油加热到筷子接触会冒泡,一块块放入排骨,小火慢炸至两面金*,大概炸了10分钟,捞出。
步骤2排骨洗净放入蒜末,半勺盐,一勺白糖,两勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,两勺淀粉拌匀腌制两个小时入味。
步骤4锅中油中火加热,倒入排骨复炸一分钟捞出即可。
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