9道家常炖菜的做法,让你轻松炖出美味营养

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炖菜是一种非常受欢迎的家常菜,它将各种食材慢慢炖煮,让味道充分渗透,营养丰富又美味可口。下面我将为大家分享9道家常炖菜的做法,让你轻松炖出美味营养的佳肴。

1.土豆炖牛肉

-材料:牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、姜片、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、鸡精、清水、植物油。

-做法:

牛肉切块,用料酒、生抽、老抽腌制15分钟。土豆、胡萝卜去皮切块,洋葱切丝。热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。加入牛肉块煸炒至变色。加入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒均匀。加入适量的盐、白糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入适量的清水,盖上锅盖,用中火炖煮约30分钟,直到牛肉和土豆变得软烂入味即可。

2.红烧肉

-材料:五花肉、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精、清水、植物油。

-做法:

五花肉洗净切块,用开水焯水去腥。热锅凉油,加入姜片、葱段煸炒出香味。加入五花肉块煸炒至表面微黄。加入适量的料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒均匀,让五花肉上色。加入适量的清水,盖上锅盖,用小火炖煮约45分钟,直到五花肉变得软烂入味即可。

3.小鸡炖蘑菇

-材料:鸡肉、香菇、粉条、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、清水、植物油。

-做法:

鸡肉洗净切块,用开水焯水去腥。香菇泡发切片,粉条泡软备用。热锅凉油,加入姜片、葱段煸炒出香味。加入鸡肉块煸炒至变色。加入适量的料酒、生抽、老抽翻炒均匀,让鸡肉上色。加入香菇、粉条和适量的清水,盖上锅盖,用中火炖煮约20分钟,直到鸡肉和粉条变得软烂入味即可。

4.排骨炖豆角

-材料:排骨、豆角、姜片、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、鸡精、清水、植物油。

-做法:

排骨洗净切块,用开水焯水去腥。豆角洗净切段备用。热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。加入排骨块煸炒至表面微黄。加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、白糖翻炒均匀,让排骨上色。加入豆角和适量的清水,盖上锅盖,用中火炖煮约30分钟,直到排骨和豆角变得软烂入味即可。

5.白菜炖豆腐

-材料:白菜、豆腐、姜片、蒜瓣、盐、鸡精、清水、植物油。

-做法:

白菜洗净切块,豆腐切块备用。热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。加入白菜翻炒均匀。加入适量的清水,盖上锅盖,用中火炖煮约10分钟,直到白菜变软。加入豆腐块,继续炖煮约5分钟,让豆腐入味。加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

6.番茄炖牛腩

-材料:牛腩、番茄、洋葱、姜片、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、鸡精、清水、植物油。

-做法:

牛腩洗净切块,用开水焯水去腥。番茄去皮切块,洋葱切丝备用。热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。加入牛腩块煸炒至表面微黄。加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、白糖翻炒均匀,让牛腩上色。加入番茄和洋葱翻炒均匀。加入适量的清水,盖上锅盖,用小火炖煮约1.5小时,直到牛腩变得软烂入味即可。

7.鲫鱼炖豆腐

-材料:鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、清水、植物油。

-做法:

鲫鱼去鳞、去内脏,洗净备用。豆腐切块备用。热锅凉油,加入姜片、葱段煸炒出香味。加入鲫鱼煎至两面微黄。加入适量的料酒、盐、鸡精调味,翻炒均匀。加入适量的清水,盖上锅盖,用中火炖煮约15分钟,直到鲫鱼熟透。加入豆腐块,继续炖煮约5分钟,让豆腐入味即可。

8.酸菜炖五花肉

-材料:五花肉、酸菜、姜片、蒜瓣、料酒、生抽、盐、鸡精、清水、植物油。

-做法:

五花肉洗净切块,用开水焯水去腥。酸菜洗净切碎备用。热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。加入五花肉块煸炒至表面微黄。加入适量的料酒、生抽、盐、鸡精翻炒均匀,让五花肉上色。加入酸菜翻炒均匀。加入适量的清水,盖上锅盖,用小火炖煮约45分钟,直到五花肉变得软烂入味即可。

9.冬瓜炖排骨

-材料:排骨、冬瓜、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、清水、植物油。

-做法:

排骨洗净切块,用开水焯水去腥。冬瓜去皮切块备用。热锅凉油,加入姜片、葱段煸炒出香味。加入排骨块煸炒至表面微黄。加入适量的料酒、盐、鸡精调味,翻炒均匀。加入适量的清水,盖上锅盖,用中火炖煮约30分钟,直到排骨变得软烂入味。加入冬瓜块,继续炖煮约10分钟,让冬瓜熟透即可。

以上就是我为大家分享的9道家常炖菜的做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。希望你会喜欢这些美味又营养的炖菜!别忘了点赞、收藏、转发这篇文章,并在评论区发表看法和分享你的烹饪经验哦!




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