减肥需要给自己一个合理的运动减肥计划，还应该给自己制定一个健康的饮食计划，多吃些对减肥有帮助的食物，那吃什么有助于减肥呢？下面有几款减肥食谱推荐给你，送你四款高颜值减肥食谱好吃又减肥哦！正在减肥的你赶紧来看看吧！
1、菠萝烧排骨
材料：新鲜小排骨适量菠萝适量盐适量料酒少许葱少许姜少许油少许酱油少许
做法：
1、排骨洗净切成块，加少许盐、酒等腌渍一会儿
2、菠萝去皮切块，葱、姜切末
3、排骨先入热油锅煸炒，盛出
4、另起新油锅，爆炒葱、姜，放入排骨、少许酱油、调味料
5、放入菠萝翻炒均匀，加水转小火煮至汤汁收干、排骨酥软
功效：菠萝营养丰富，可以分解蛋白，帮助消化，不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
2、清蒸鲤鱼
材料：鲤鱼1条、玉兰片50克、香菇50克、番茄50克、菜心50克、鸡油50克、精盐、味精、料酒、葱、姜、蒜、植物油、茴香各适量。
做法：
1、鱼剖斜刀;葱切斜块;姜蒜去皮切片;玉兰片切片;香菇开水泡发后洗净，切去根蒂;番茄用开水烫过，去皮切斜块，洗去籽;菜心也要用开水烫一下。
2、炒锅置旺火上，倒入植物油，烧至六成热时，将鱼下锅，急速捞出，放入鱼盆内。加入料酒、精盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、茴香、蒜片，放少许水，上笼要大火蒸20分钟;取出拣去调料，放入另一个盆内。
3、将原汤倒入汤锅内然后上火，加菜心、番茄，最后放鸡油少许。煮沸后将汤浇在鱼身上就可以食用啦。此食谱佳肴鱼肉松软，鲜嫩清香。
鲤鱼的热量很低，选择清蒸的方式，更能减少热量。蛋白质、氨基酸含量非常丰富，营养又减肥。
3、菊花银耳粥
材料：菊花、银耳、大米。
做法：
1、先把菊花干用水冲刷一遍，银耳泡水半小时之后再洗净，大米淘洗洁净。
2、先锅里倒入清水，煮沸了之后再倒入全部材料，仍是选用大火煮沸，
3、等煮沸的时分再转为小火熬煮，比及煮熟的时分再参与适量的冰糖或许蜂蜜搅拌一下即可。
4、彩色鸡丝
材料：鸡脯肉（采用鲜鸡去骨取胸脯肉加鸡腿肉为上选）、金针菇，木耳，大红椒，洋葱，莴笋，小葱、猪油，盐，姜蒜片，鸡精，味精，胡椒粉，料酒，鸡蛋。
做法:
1、新鲜鸡脯肉切成均匀细丝，用葱姜水加底盐给鸡丝码味。
2、所有辅料切均匀细丝，小葱切节、开水略焯备用。
3、鸡丝沿一个方向极速拌和提浆，待鸡丝吃透水分后，打入鸡蛋清，加适量淀粉搅匀，至鸡丝上均匀拌有薄薄一层粉浆，再辅以少数洁净植物油油搅匀备用。
4、假如想整得好看一点，时间也够，用点*瓜，先切成厚片，在均匀给上几刀，将*瓜薄片折叠插在缝里，配上点胡萝卜丝，可以做成几只蝴蝶圈盘。
5、宽油炙锅，然后锅内放入宽油，三成油温左右，嫩滑鸡丝后，捞起沥油。
6、起锅烧油，低油温下姜蒜片焙炒出味，参加处理过的鸡丝，然后将除小葱节外的辅料同时下锅，参加鸡精，盐，少数胡椒粉定味后猛火翻炒。
7、食材断生后，下味精加小葱节，翻炒均匀，捞起成菜，开动。
这道菜是咸味和美味适中，由于是炒制的再加上鸡肉是低热量食物，自然是鲜美可口，还略有筋道，回味持久。鸡肉一定要用新鲜的鸡嘎嘎，能用上老家带来的土鸡就最好了。由于色彩丰富，家里的小朋友们都特别爱吃，还真的是一道色香味俱全的减肥食谱呢。