“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”谷雨时节，正处于春夏交替的时节，雨生百谷，各种农作物庄稼也是疯狂的生长阶段，这个时节，降雨增多，小雨在天空中淅淅沥沥的下着，阴雨连绵，空气也是非常的潮湿，受湿气的影响，人们就很容易疲惫，所以在这个时节，我们可以多喝一些祛除湿气的汤汤水水，应季而食，健脾养胃，今天就跟大家分享5道家常祛湿靓汤，做法简单，这个时节可以多喝一些，健脾养胃，助你安然入夏。
五指毛桃土茯苓猪骨汤所需食材：猪骨，五指毛桃，土茯苓，姜，盐，鸡精美味做法1抓一把五指毛桃，土茯苓，泡水20分钟，洗净备用。
2猪排骨洗净下锅焯水，焯熟捞出洗净控干水分备用。
砂锅中放入五指毛桃，土茯苓，猪骨，姜片，加入水，炖煮半小时。再加一勺盐，鸡精，调味，即可，家常靓汤，散寒祛湿。
赤小豆薏米汤所需食材：赤小豆，薏米，冰糖美味做法1薏米炒一天去除寒气，薏米，赤小豆提前泡一晚，好煮。
2起锅烧水，放入薏米，赤小豆，可以加点冰糖，煮1个小时，清热祛湿，家常汤。
鲫鱼豆腐汤所需食材：鲫鱼，豆腐，料酒，姜，盐，鸡精，葱花美味做法1鲫鱼去鳞去内脏，里外洗净，加盐加料酒，姜片，抹匀，腌制20分钟。豆腐洗净切成小块备用。
2另起锅烧油，下鲫鱼煎至两面金*，倒入开水，汤汁呈奶白色。
加入豆腐，加盐，鸡精各一勺，炖煮20分钟。撒葱花出锅，家常美味，营养靓汤。清热解*，祛湿健脾。
冬瓜干贝汤所需食材：冬瓜，干贝，盐，鸡精，胡椒粉，香油，葱花美味做法1冬瓜去皮洗净切成小块，干贝丁泡发备用。
2起锅烧水，放入冬瓜，干贝丁，加盐，鸡精，胡椒粉各一勺调味，炖煮15分钟，出锅淋点香油，葱花即可，清爽美味，又祛湿好喝的家常汤。
玉米山药排骨汤所需食材：玉米，山药，胡萝卜，猪排骨，料酒，盐，鸡精，胡椒粉，葱花美味做法1山药，胡萝卜去皮洗净，玉米切成小块备用。
2猪排骨洗净下锅加料酒焯水，焯熟捞出洗净控干水分放入锅中。
加入山药，胡萝卜，玉米，加入水炖煮20分钟，加盐，鸡精，胡椒粉，各一勺，继续炖煮15分钟，出锅撒葱花，家常美味营养靓汤。暖心暖胃热乎乎。祛湿健脾又养胃。
今天给大家分享的禾久玉米，绿色种植，甜糯可口，真空锁鲜，一袋一根，食用方便，营养健康又省事，也可入菜煲汤，蒸煮炖炒涮，做法多样，健康粗粮，实惠好吃。
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