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一道少油糖醋排骨
更是美味到
营养健康,真的非常适合老人吃~
食材的处理:山药切段,锅内倒入冷水、料酒,加入排骨焯水。
烹饪小窍门:山药具有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效。
02
等水开后,捞出泡沫,加入适量小苏打继续炖煮10分钟,至排骨6成熟。加入小苏打可以快速使排骨成熟软烂。
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焯煮山药2分钟,去除表面的黏液即可捞起。
04
锅内加入葱姜蒜、八角干培出香味,加入清水。(注意:水的份量是排骨的3倍)
05
倒入排骨,加一小碗冰糖。
06
接着加入山药,再补充一点点锅边醋,加入适量的盐。
08
大火收汁,翻炒均匀,完美出锅~
注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会 时间删除处理!)
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