杨绛先生在《我们仨》里曾说,神仙煮白石,吃了久远不饿,多没趣呀……
的确,七情六欲,食欲最凶;烟火 ,饮食最重。
在这漫漫人生路上,我们要守住最朴素的生活,以及最遥远的梦想。即便明日天寒地冻,路远马亡,依然要一日三餐,不负热望。
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这与徐州嘉治剑桥公学注重孩子身心健康的理念不谋而合。
一日三餐,是健康的基础!
于是嘉治用心打造每周食谱,让孩子们可以遇千百种美食,尝千百种滋味,品千百种人生……
第八周食谱(10月18日-22日)一二年级套餐食谱往日食材实拍图
嘉治餐厅,用糖醋排骨的香甜、醋溜白菜的爽口、虾皮小馄饨的嫩滑,治愈孩子们的不热爱,让他们饥肠辘辘走进来,元气满满走出去。
第八周套餐食谱
在这里,无论你是热爱美食的“吃播小达人”,还是挑食的吃饭“困难户”,都能找到热爱美食的理由。
每餐都搭配水果和饮品
其他年级自助餐食谱“五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁。”
此刻,李白的眼中,再美的远方,都不及眼前的玉盘珍馐与杯中美酒。
风拂过窗帘,雨打落屋檐,四季更迭跨越千年,最动人心弦的仍是那袅袅炊烟,一日三餐。
往日菜品实拍图
10月18日星期一早餐香煎馄饨、海苔卷、蒸玉米、白煮鸡蛋、
黑米粥/白粥、酸奶/纯牛奶
午餐番茄土豆烧牛腩、香酥鸡米花(自制)、
糖醋肉末虎皮青椒、花菜肉片、
卤水香干、香菇青菜、酱香米线、*瓜蛋汤
晚餐叉烧肉、麻辣鸭全翅、西红柿炒蛋、
肉末粉丝蒸金针菇(配口水鸡调味汁)、
麻辣*瓜、干煸包菜、米饭/番茄肉酱意面、小米粥
往日餐品实拍图
10月19日星期二早餐鲜肉包、毛毛虫面包、红枣蒸南瓜、
五香卤蛋、小米粥/酸辣汤、酸奶/纯牛奶
午餐糖醋排骨、酸菜鱼/剁椒黑鱼、
青椒毛豆炒蛋、香煎培根、
热炝小木耳、酸辣藕丝、
雪菜肉丝汤面、西红柿蛋汤
晚餐香煎牛排、锡纸糯米鸡、土豆炒香肠、
山药肉片、麻辣海带丝、浓汤小白菜、
白米饭/馄饨、白粥
往日菜品实拍图
10月20日星期三早餐葱油饼、意式披萨、蒸红薯、白煮鸡蛋、
白粥/皮蛋瘦肉粥、酸奶/纯牛奶
午餐东坡肉、辣子鸡、干煸茶树菇肉丝、
家常豆腐肉片、干锅土豆片、蒜泥油麦菜、
香辣花甲粉、枸杞银耳羹
晚餐水煮肥牛、沙率鱼排(自制)、
川香小炒肉、葱油蒸蛋、红烧虾皮冬瓜、
蚝油青菜、炒饭/汤面、麦片粥
往日菜品实拍图
10月21日星期四早餐煎包、奶酪芝士、蒸胡萝卜、五香卤蛋、
南瓜粥/白粥、酸奶/纯牛奶
午餐胡萝卜烧羊肉、香辣八爪鱼、鱼香肉丝、
虾仁炒蛋、红烧素鸡、醋溜大白菜、
西红柿鸡蛋烩面片、*豆芽疙瘩汤
晚餐板栗红烧肉、酱汁烤鸭、玉米鸡丁、
鱼香肉末茄子、干煸花菜、蒜泥生菜、
米饭/水饺、红薯粥
往日菜品实拍图
10月22日星期五早餐手抓饼、蓝莓忧心、蒸紫薯、白煮鸡蛋、
八宝粥/小米粥、酸奶/纯牛奶
午餐梅菜扣肉、口水鸡腿、莴笋肉片、
香辣孜然猪肝、青椒绿豆芽、蒸菜、
牛肉粉丝汤、紫菜蛋汤
有人说,洪荒岁月的炉火明灭,时代巨变的波澜不惊,最终都不着痕迹地投射到食物上,化作我们平凡的一日三餐。
的确,人生真谛不过一粥一饭。
所幸,我们得以在嘉治品一日三餐,享 至味。
文案:蔡薇
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