北京白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html冬瓜排骨汤，是一种羹汤，主要原料有排骨、冬瓜等，其口味鲜美，汤清宜人。如再加上薏米，其效果更佳，具有清热解*，祛湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜是这个季节的时令菜，其营养丰富，性寒味甘，非常适合夏季食。冬瓜含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身热量也不高，所以冬瓜还具有减肥作用。薏米是极佳的美容食材，具有治疣平痘，淡斑美白，润肤除皱的功效，对于女性来说是最好的美白养颜食物。因此，冬瓜和薏米做汤，清淡健康，既能美容养颜，又能健胃消食，祛湿解暑，喜欢的朋友，一起看看吧！冬瓜薏米排骨汤食材：冬瓜、排骨、薏米、生姜、小葱、料酒、食盐作法步骤：1、将排骨洗净，冷水入锅，大火烧开，撇去浮沫后捞出，再冲洗干净。2、生姜洗净切片，葱洗净切段，薏米掏净备用。3、将冬瓜清洗干净，然后去皮去囊，切成块状。4、将淖好水的排骨放入砂锅，加入少许料酒，适量清水，大火烧开，再放入姜片，葱段，薏米，烧开后转小火炖40分钟左右，然后放入冬瓜块，盖上锅盖再炖20分钟左右。5、待冬瓜煮熟后，加入食盐调味即可。可根据自己口味，加入调料。你喜欢冬瓜薏米排骨汤吗？喜欢试养生的朋友，可以试着自已做，夏天喝这款汤，可是一道消暑健身的清补剂哈！
