一道非常下饭的闽南漳州本地菜肴，招待客人，摆酒席必备，咕咾肉表皮酥脆，酸甜可口，肥而不腻，带有苹果的香味，因为米醋里添加了苹果醋哦。无添加味精依然鲜美，沿海特色菜肴，空口吃或配米饭均可。
ByK一小灶
用料三层肉g红椒0g黄椒0g洋葱0g青瓜0g白糖15g米醋15g酱油15g番茄酱5g蒜瓣姜片4片地瓜粉0g玉米淀粉0g水60g油（用于油炸）00g做法步骤1、玉米淀粉＋地瓜粉混合。
、加40g水，搅匀，至缓慢流动状态（见视频）
3、三层肉切丁，加酱油，醋，糖各5g，姜蒜，腌制10分钟。放入淀粉糊中，每块肉均匀裹上糊。
4、油温7层热，筷子插入冒小泡即可。
5、分次炸，一块一块放入，防止沾连，第一遍炸熟，捞起晾凉，第二遍快速炸至表皮酥脆。（第二遍差不多5秒）
6、洋葱切圈做装饰，其余蔬菜均切丁。
7、下1小勺油，先炒洋葱。
8、下红黄椒。
9、下炸肉快速翻炒5秒，下青瓜翻炒5秒。
10、调糖醋汁：糖醋酱油各10g，水0g，番茄5g，搅匀。
11、煮至浓稠。
1、摆摆盘，淋上酱汁，流口水了…
小贴士1.调糊是关键，需要缓慢流动的状态哦。详见视频。.分次炸，可使表皮更酥脆。3.糖醋比例1：1，酸甜可口。4.肉可换成小里脊、排骨均可，一样做法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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